Quando la malattia entra nella camera da letto
Ascolta, la malattia non è romantica. Non è una pausa che consente alla coppia di riconnettersi profondamente con lo sguardo. È stanching, spaventosa, e rende il sesso l'ultima cosa su cui pensi. Poi arriva il momento in cui il corpo guarisce abbastanza e qualcuno guarda l'altro, e improvvisamente hai la domanda che nessuno vuole fare: "Come lo ricominciamo?"
Ecco cosa mi dicono le coppie durante questa transizione. Uno partner ha avuto un'operazione, o un'infezione grave, o una malattia che ha svuotato completamente il desiderio e l'energia. L'altro ha aspettato, e ha aspettato, e ora che c'è luce alla fine del tunnel, non sa come muoversi. Il corpo sente diverso. La relazione sente diversa. La fiducia nel proprio corpo sente diversa.
La buona notizia è che questa non è una riconciliazione impossibile. È una ricostruzione, e la ricostruzione richiede strumenti. Uno di quei strumenti potrebbe essere il Lem.
Cosa cambia nel corpo dopo una malattia grave
Quando passi settimane o mesi malato, il tuo corpo dimentica come sentirti eccitato. Non è pigrizia. È fisiologia. La malattia dirama il tuo sistema nervoso. La stanchezza rimane anche dopo che la febbre se n'è andata. Se hai avuto un'operazione, il tuo corpo ha subito un trauma localizzato, e quella zona sa ancora di non essere "normale".
La libido ritorna lentamente. Le donne spesso riferiscono che la lubrificazione impiega più tempo a costruirsi. I partner spesso riferiscono una perdita di forza o di fiducia nei loro corpi. L'eccitazione mentale e quella fisica non sincronizzano più automaticamente.
Ecco la parte meno discussa: la malattia lascia anche una traccia psicologica. Sei stato vulnerabile in un modo che non avevi pianificato. Il tuo partner ti ha visto debole, forse indignato, dipendente. Ricostruire l'attrazione sessuale significa anche ricostruire quello spazio dove vi vedete di nuovo come partner desiderabili, non come infermiere e paziente.
Perché il Lem funziona bene durante questa ricostruzione
I vibratori clitoridei ad aspirazione come il Lem sono particolarmente utili quando torni dall'intimità dopo una malattia. Ecco perché.
Primo: non richiedono una penetrazione o una pressione diretta. Se sei ancora sensibile, se stai guarendo da qualcosa che ha toccato l'area genitale, il Lem offre stimolazione senza la necessità di una pressione sostenuta. La sensazione è diversa da un vibratore convenzionale. È più come una trazione gentile e pulsante che stimola i tessuti senza il dolore che a volte viene dalla vibrazione diretta.
Secondo: il Lem è piccolo e controllabile. Quando il tuo sistema nervoso è ancora in recupero, avere il controllo è tutto. Puoi iniziare con il modello uno, rimanere lì tutto il tempo se vuoi, e fermarti quando vuoi. Nessuna pressione di performance.
Terzo: funziona bene con il tuo partner seduto accanto a te. Puoi usarlo da solo mentre vi parlate. O loro possono usarlo su di te mentre vi guardate negli occhi. Questo spazio tra l'uso solitario e il sesso è dove avviene molta della riricostruzione.
Come iniziare di nuovo: la timeline realistica
Non c'è una risposta universale qui, ma ho visto modelli comuni.
Settimane 1-3 dopo il rilascio medico: il tuo corpo ha ancora bisogno di riposo. L'intimità potrebbe significare accoccolarsi nudo, massaggi senza agenda, tocco senza aspettative. Se il tuo medico ha dato il via libera, esplorare di nuovo il tuo corpo da solo, forse con il Lem, è utile. Questo non è "fare sesso." È riscoprire il piacere senza pressione.
Settimane 4-8: il desiderio inizia a gorgogliare indietro. Probabilmente non è ancora quello che era, ma è qualcosa. Questo è il momento di avere una conversazione esplicita con il tuo partner su cosa sente sicuro, cosa sente strano, cosa senti curiosa di provare di nuovo. Usare il Lem insieme può essere parte di quella esplorazione senza spingere verso penetrazione o performance.
Settimane 9+: la guarigione fisica è per lo più completa. Qui la sfida è più psicologica. Il corpo funziona di nuovo, ma puoi ancora sentire quella memoria della malattia. Allora usiamo il Lem come una forma di gioco, di ritorno al piacere intenzionale.
Come introdurre il Lem con il tuo partner durante il recupero
Questo è il colloquio delicato. Non vuoi dirlo come "Ho comprato uno strumento perché il tuo corpo è rotto." Vogliamo una conversazione che dica "Mi manca il piacere reciproco e voglio esplorarlo con te."
Inizia dicendo la verità. "Sento che siamo ancora in recupero. Non in fretta, ma voglio ricostruire questa parte di noi." Poi proponi il Lem come uno strumento di esplorazione condivisa. "Ho letto di questo e pensato che potremmo giocare con esso insieme. Nessuna pressione su cosa accade, solo una volta per provare."
Quando siete effettivamente insieme, lentamente, senza illuminazione da scena di film. Un partner potrebbe usare il Lem su se stesso mentre l'altro guarda. O uno potrebbe usarlo sull'altro mentre si baciano. Il punto non è raggiungere l'orgasmo. È ricordare che il piacere esiste e che è qualcosa che potete creare insieme.
Molte coppie riferiscono che il Lem prende la pressione dalla performance. Non si tratta di quanto è duro o quanto a lungo. È uno strumento neutrale che stimola. Consente ai vostri corpi di ricordare come sentirsi bene senza la narrativa tossica attorno a come il sesso "dovrebbe" accadere.
Affrontare la paura del danneggiamento
Questa è la traccia nascosta della malattia grave. Dopo che qualcosa ha danneggiato il tuo corpo, c'è la paura subconscia che qualcosa d'altro potrebbe anche danneggiare. Potresti scoprire che sei più sensibile al dolore. O che la tua tolleranza per l'intensità è diminuita. O che semplicemente non mi piace il contatto nell'area che era malata.
La paura è sana. È il tuo corpo che dice "Sto ancora in guardia." Puoi lavorarci.
Comincia con la temperatura. Un vibratore è neutro a freddo in mano e scaldato dal tuo corpo. Questo rituale di riscaldamento può essere calmante. Poi sperimenta con il ritmo. Il Lem è molto bravo nel consentire di iniziare senza velocità e costruire da lì.
Andati con il tuo partner. "Quando tocca, voglio che tu inizi molto delicatamente." Comunica quello che senti mentre vai. "Questo sembra bene. Possiamo provare il modello tre?" O "Voglio fermarmi qui."
La comunicazione costante durante questo periodo non è uno uccisore d'umore. È il minuscolo strumento che ricostruisce la fiducia. Quando il tuo partner sente che stai ascoltando il tuo corpo, e stai dicendo la verità su quello che vuoi, la guarigione accelera.
Affrontare l'imbarazzo e la vergogna
Molti partner che ritornano dall'intimità dopo la malattia portano vergogna. Il tuo corpo è stata una forza della natura che non potevi controllare. Hai richiesto cure intimo. Forse eri in ospedale. Forse il tuo partner ha visto le parti peggiori di te.
La scorsa settimana uno dei miei clienti ha detto, "Non mi sento sexy dopo quello che mi ha visto." E ho detto, "Bene. Non stai cercando di essere sexy. Stai cercando di essere connesso."
Usare il Lem non è una forma di riconquista il sesso. È una forma di ricordare al tuo corpo che il piacere è ancora disponibile, che la connessione è ancora possibile, e che il tuo valore non è stato ridotto dalla malattia.
Questo è qualcosa che consiglio alle coppie: utilizzare l'esplorazione del Lem come uno spazio dove non stai cercando di "convincere" il tuo partner che sei di nuovo desiderabile. Stai semplicemente dicendo, "Sono qui, il mio corpo è qui, e voglio sentire bene di nuovo con te."
Quel cambio di mentalità cambia tutto.
Quando ricercare aiuto professionale
Se sei tre mesi dalla guarigione medica e il desiderio non è ancora tornato in alcun grado, parla con il tuo medico. La depressione post-malattia è reale. La disfunzione erettile dopo il trauma è reale. La perdita di libido dovuta alla malattia cronica in corso è reale.
Se il tuo partner sembra ritirato o risentito della necessità di guarire, potrebbe essere utile una sessione o due di coppia terapia. Un professionista può aiutare a navigare il trauma di ruoli capovolti, della perdita di indipendenza, e di come due persone rilasciano il paziente-e-caregiver dinamica.
Un vibratore è uno strumento. È un grande, ma è uno strumento. Quello che fa il vero lavoro è la comunicazione, la pazienza, e il impegno di entrambi i partner nel ritorno.
FAQ
È sicuro usare il Lem se non sono completamente guarito?
Prima, verificare con il vostro medico che l'intimità sia medicamente approvata. Quindi sì, il Lem è sicuro se sei delicato con te stesso. Non è penetrativo, quindi non c'è il rischio di movimento interno che potrebbe strappare la guarigione. Inizia con i modelli inferiori e ascolta il tuo corpo.
Come faccio a sapere se il mio partner è pronto per usare il Lem insieme?
Non c'è una linea rossa. Invece, proponi questo come esplorazione, non come una riparazione. "Mi manca la connessione con te. Voglio provare questo insieme se ti interessa." Se sembra resistente, non forzare. Chiedi perché. Potrebbe essere imbarazzo, potrebbe essere lo spazio per respirare di cui ha bisogno, potrebbe essere che ha bisogno di più conversazione prima di provare qualcosa di nuovo.
E se il Lem fa male o sembra strano?
Smetti di usarlo. La guarigione non è una linea retta. Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di più tempo per un'area particolare. Torna al contatto più semplice, massaggio, gioco sessuale senza Lem. Il Lem sarà ancora lì quando il tuo corpo è pronto.
Come faccio a seppur il recupero sessuale dal recupero emotivo dal trauma della malattia?
Un'ottima domanda. La guarigione sessuale è emotiva, e viceversa. Quando il tuo corpo ha sperimentato malattia, il cervello ricorda. Potrebbe trattenere la tensione anche dopo che il corpo è medicamente guarito. Usa il Lem non solo per il piacere fisico, ma come rituale di riconnettersi con il tuo corpo come luogo di piacere, non dolore.
Qual è un calendario realistico per il ritorno alla "normalità" dell'intimità?
Dipende dalla malattia, dalla gravità e dalla vostra relazione prima della malattia. In generale, tre a sei mesi per iniziare ad esplorare di nuovo, sei a dodici mesi per sentirsi veramente in casa di nuovo. Ma personalmente, non consiglierei di aspettare un numero magico. Quando il desiderio inizia a muoversi, anche se è piccolo, è il momento di esplorare. Il Lem è un modo per far muovere il desiderio un po' più facile.