Il divario che nessuno ti dice
Ragazza, parliamo di una cosa che le donne mi dicono ogni settimana: riesco a venire perfettamente da sola, ma con il partner? Niente. È come se il mio corpo decidesse di staccarsi quando un'altra persona è in gioco. Non è disfunzione. Non c'è niente di rotto. Quello che stai vivendo è uno dei divari più comuni e meno discussi della sessualità moderna.
Quando sei sola, conosci il ritmo. Conosci la pressione esatta, l'angolo, il timing. Sei in controllo. Quando sei con il partner, tutto cambia. C'è comunicazione non verbale, sincronizzazione, vulnerabilità. Il tuo corpo è occupato a decifrare lui, mentre lui sta cercando di decifrare te. L'orgasmo viene interrotto dalla distrazione, non dalla mancanza di desiderio.
Perché i vibratori al limone cambiano il gioco
Un vibratore clitorideo come il Lem (il vibratore al limone di Hello Nancy) fa qualcosa che la maggior parte dei partner non può fare: fornisce una stimolazione consistente e controllata che il tuo corpo riconosce. Non sostituisce il partner. Lo potenzia.
Quando introduci un vibratore, stai dicendo al tuo corpo: "Posso avere quello che mi serve e rimanere connessa a te contemporaneamente." È una dichiarazione di sfiducia nei tuoi sistemi nervosi, non nel tuo partner.
I vibratori a suzione come il Lem funzionano particolarmente bene in queste situazioni perché:
- La suzione è prevedibile. Il tuo corpo sa che cosa aspettarsi.
- Non è una sostituzione diretta di niente che il partner possa fare. È una cosa sua.
- Permette al partner di concentrarsi su altre forme di contatto e intimità.
- Elimina la pressione di "fare la cosa giusta" al momento giusto.
Come introdurlo senza imbarazzo
Okay, quindi il primo passo è la comunicazione. Lo so, lo so. Sentiamo "comunicazione" e subito pensiamo a una conversazione seria sul divano. Ma questo non deve essere così formale.
Prova con qualcosa di leggero: "Hey, ho letto di un vibratore che potrebbe aiutarci entrambi e penso che valga la pena provarlo insieme." Se il tuo partner è ragionevole (e se non lo è, questo è un articolo completamente diverso), sarà curioso.
Qui viene la parte importante: il primo uso non deve essere durante il sesso penetrativo. Provalo durante il gioco preliminare. Lascia che veda come il tuo corpo risponde. Lascia che senta che stai avendo piacere senza che lui stia "fallendo" a darti quello che hai bisogno.
Molti partner scoprono che quando il vibratore entra in gioco, il sesso è meno ansioso per tutti. Se sai che potrai avere un orgasmo, il sesso non diventa una ricerca ossessiva di quel risultato.
Come usarlo durante il sesso con il partner
Alcuni dei momenti migliori accadono quando il vibratore viene usato insieme al sesso penetrativo, ma non tutti i corpi lo amano allo stesso modo.
Un approccio è tenere il vibratore al clitoride mentre il tuo partner penetra vaginalmente. Questo funziona bene perché fornisce stimolazione simultanea a due zone di piacere diverse. Se il tuo partner entra in profondità da un angolo, il Lem lavora sulla superficie. La combinazione è spesso più intensa di entrambe da sole.
Un altro approccio è usarlo prima o dopo il sesso penetrativo, non durante. Lascia che il vibratore ti porti quasi al bordo, poi il partner entra e vi spostate insieme da lì. O fai il contrario: il sesso penetrativo, poi il vibratore ti porta a casa. Non c'è un ordine "corretto."
La cosa fondamentale: velocità bassa per iniziare. Il Lem ha diverse intensità. Molte donne iniziano alla velocità 1 o 2 durante il gioco preliminare, poi aumentano se necessario. Non stai cercando di "accelerare al climax." Stai cercando di creare una sensazione consistente che il tuo corpo possa costruire.
Quando la fiducia nel partner è parte del problema
A volte il divario orgasmico con un partner non è fisiologico. È emotivo. Se non ti senti abbastanza sicura, abbastanza desiderata, abbastanza vista, il tuo corpo lo sa. Non consegnerà un orgasmo a qualcuno di cui non ti fidi completamente.
Un vibratore non risolvere questo. Ma può essere il primo step verso il riconoscimento del problema. Se noti che il vibratore ti dà un orgasmo ma il tuo partner ancora non ti tocca in modo che ti piaccia, allora sai che il problema non è il tuo corpo. È la dinamica.
Questo è il momento di avere una conversazione più profonda su cosa stai effettivamente bisognosa. Come ti vuole toccare il partner? Come vuoi essere toccata? Quali sono le paure sottostanti che impediscono al vostro corpo di connettersi? Un vibratore non sostituisce una terapia di coppia o una comunicazione reale, ma può portare alla consapevolezza che una è necessaria.
Il timing e il ritmo importano più di quanto pensi
Una cosa che ho notato nella mia esperienza clinica è che molte donne attendono troppo a lungo prima di introdurre il vibratore durante il sesso. Aspettano di essere già eccitate, già in avvicinamento, e poi lo aggiungono nella speranza che manderà il corpo oltre il bordo.
Spesso funziona al contrario. Il tuo corpo ha una "memoria muscolare" attorno a come inizia il piacere. Se la stimolazione cambia drasticamente nel mezzo, può interrompere il flusso piuttosto che potenziarlo.
Prova questo: integra il vibratore molto prima nel gioco. Portalo come parte dello scenario, non come un'aggiunta di soccorso. Il tuo cervello e il tuo corpo avranno il tempo di costruire una risposta coerente.
Un altro consiglio di timing: i giorni 8-14 del ciclo mestruale. Se hai un ciclo, sai già che l'eccitazione e l'orgasmo sono più facili a metà ciclo. Usa quella finestra biologica. Non è barare. È lavorare con il tuo corpo piuttosto che contro di esso.
Quando ricercare aiuto professionale
Se hai provato un vibratore, hai comunicato con il partner, hai sperimentato diverse posizioni e ritmi, e nulla cambia, è il momento di parlare con qualcuno.
Anorgasmia con i partner (la capacità di avere un orgasmo solo, ma non con qualcuno) è una cosa reale che i terapeuti sessuali affrontano regolarmente. Non è raro. Non significa che il tuo partner sia sbagliato. Significa che il tuo sistema nervoso ha bisogno di aiuto per imparare a rilassarsi in una situazione condivisa.
Un terapeuta sessuale può insegnarti tecniche di respirazione, esercizi di consapevolezza del corpo, e aiutarti a scavare in qualsiasi trauma o ansia che potrebbe essere sottostante. Uno psicoterapeuta di coppia può aiutare te e il tuo partner a esplorare perché la vulnerabilità sessuale è difficile.
Non c'è vergogna in questo. Molte relazioni che sono altrimenti solide hanno questa rottura, e è completamente fixable.
Domande frequenti
Il vibratore al limone sostituisce il mio partner?
No. Un vibratore al limone come il Lem è uno strumento, non un sostituto. Molte coppie trovano che i vibratori clitoridei rafforzano il loro gioco da camera da letto perché riducono l'ansia attorno al risultato. Se il tuo partner si sente minacciato da un vibratore, questo è un problema di fiducia o comunicazione che merita una conversazione.
Quanto tempo ci vuole per abituarsi a usare il vibratore durante il sesso?
Alcune donne si sentono a proprio agio dal primo utilizzo. Altre hanno bisogno di tre, quattro, dieci volte prima che senta naturale. Non c'è una linea temporale. Inizia lentamente, comunica come ti senti, e sii paziente con te stessa e il tuo partner.
E se il mio partner non vuole che usi un vibratore?
Questa è una conversazione importante. Se il tuo partner sente che un vibratore è una minaccia al suo ego, allora il problema non è il vibratore. È la sua sicurezza nella relazione. Un partner che ti ama vuole che tu abbia orgasmi. Come accada è meno importante di che accada.
Posso usare il vibratore al limone se sto prendendo antidepressivi?
Gli antidepressivi possono rendere l'orgasmo più difficile, è vero. Ma molte donne trovano che un vibratore più potente come il Lem aiuta a compensare la diminuzione della sensibilità. Se stai prendendo farmaci che influenzano la funzione sessuale, parla con il tuo medico. Non smettere di prendere il farmaco, ma fai loro sapere che stai affrontando disfunzione sessuale. Potrebbero suggerire un cambiamento di dosaggio o di farmaco.
Il vibratore al limone funziona per tutti i tipi di corpi?
Il Lem ha la suzione e il massaggio come due principali modalità. Se normalmente hai bisogno di una stimolazione direttissima, della pressione, potrebbe funzionare. Se ami le vibrazioni forti, potrebbe non essere quello. Prova a leggere recensioni di persone con il tuo tipo di corpo e le tue preferenze di piacere. Non tutti gli strumenti funzionano per tutti, e va bene.
Come inizio a parla del vibratore con il mio partner se non abbiamo mai parlato di sessuon in modo diretto?
Inizio piccolo. "Mi piacerebbe esplorare alcune cose nuove sessuali. Voglio che tu ti senta a tuo agio, ma voglio anche che tu sappia che alcuni cambiamenti potrebbero farmi bene." Da lì, lascia che sia curioso. La maggior parte dei partner è più aperta di quanto pensiamo, una volta che sanno che non è una critica nei loro confronti.
Quello che devi sapere
Il divario tra quello che il tuo corpo può fare da sola e quello che può fare con un partner non è un fallimento. È informazione. È il tuo corpo che ti dice che ha bisogno di qualcosa di diverso quando c'è un'altra persona presente. Un vibratore al limone come quello di Hello Nancy è uno strumento per colmare quel divario, non per ammirare il fallimento.
La cosa più importante che puoi fare è smettere di considerare gli orgasmi con il partner come un traguardo che "dovresti" raggiungere. Cambia il modo di pensare a come creare piacere insieme. Il vibratore, la comunicazione, la pazienza, la sperimentazione. Questi ingredienti cambiano il gioco.
Se stai ancora lottando dopo aver provato questi approcci, parla con un professionista. Non c'è vergogna. Il tuo piacere merita attenzione esperta. E il tuo partner merita una partner che lo ama abbastanza da fare il lavoro per ritrovare la connessione che probabilmente hai all'inizio.